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ハナ

Author:ハナ
77年冬生まれ。
夫の転勤に伴い2008年2月から
ロンドンで駐在生活を始めました。
初めての外国暮らしで奮闘する
毎日を綴っています。
お気軽にコメントを残して頂けると
嬉しいデス。

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体重の話。
最近イギリス情報を書いてないなーと思いつつ、今日も関係ない話。

結婚した途端、環境の変化からか数ヶ月で10キロ以上太っちゃった私。
しばらくの間、そのままの体重で過ごしていたんだけど、元々太めなのに
さらにそんなに太ったら、色んな体調不良が出てきちゃったし、何よりも
そんな自分に嫌気がさして、2年ほど前からダイエットを開始。

そんなに難しい事はしてなくて、こってりした食事を取った次の日の食事は
アッサリ系を心掛けるとか、寝る前に食べないとか、簡単な事ばかり。
あとは、毎日1分でも良いから身体を動かす。
簡単なストレッチだけでも、やるとやらないでは身体の調子が全然違う。

そんなことを繰り返してるうちに、この2年で10キロの減量に成功。
途中リバウンドもしたし、体重減ってもサイズが全然変らない時期もあれば
体重が減らないのに突然サイズダウンしたりする時期もあって、人間の身体
って面白いなーと感じる日々でもありました。
自分的ベスト体重まではあと3キロなんとか絞りたいのだけど自分的には
今でも充分許容範囲。
元々体格が良いので大デブが小デブに変身した程度だけど結構嬉しいので
ずーっとずーっと体重を秘密にしていた夫に昨晩体重を教えてしまった。
また太ったら嫌なので戒めの気持ちも込めて。
『痩せたんだから教えてよ』と言ったクセにさすがに身長も高く骨太な私の
体重は夫の想定範囲を軽々とオーバーしていたらしく、軽くショックを受けて
いたけれど、私としては隠し事がひとつ減ってちょっと気分が軽くなった…。

太りやすい体質なので、すぐぽっちゃりしちゃうんだけど、これからも太りすぎ
には気をつけて生きて行きたいな、、、と思っております。
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日々のこと | 17:29:59 | Trackback(0) | Comments(6)
コメント
私はGP登録の際に私の体重、ダンナにばれちゃったよ~。
うちのダンナも軽くショック受けてました(汗)

私は産後7キロ太ったままでもう5年よー。
痩せたいけどなかなか甘いものがやめれません(苦)

最近開き直ってる自分がいたのでハナさんのブログに
はっとしましたe-451e-330
私もダイエットしなければね~i-229
2009-03-23 月 19:00:22 | URL | めぐお [編集]
おめでと~☆
私も結婚して3年、徐々に太ってます(涙

ただ、間食をしないことと野菜をたくさん摂ることは気をつけてはいるけど・・・
難しいですよね。
私も少しずつでもストレッチするようにし始めました。
ガンバルぞぉ!
2009-03-23 月 19:31:20 | URL | りお [編集]
☆めぐおさん☆
ウチも、駐在員だと定期的に健康診断を受けることが
会社から義務付けられてるので、隠し通すのも辛いなー
と思って昨晩告白しちゃいましたっ!
私は子供の頃から大きめ&太めを保って来てるので
スリムな身体は目指すつもりはないのだけど、体調が
悪くなるほど太るのは良くないなーと思って反省したのです。
甘いものは私も止められないので、安いのを沢山買わずに
高いのをちょっとだけ買うとか、こってりデザートを用意した
日は食事を軽めにするとか、無理なく努力するようにしてます。
お互い、頑張りましょーv-237
2009-03-23 月 19:53:27 | URL | ハナ [編集]
☆りおさん☆
りおさんはスリムだから、無理しなくても良いのでは?
でも、健康維持のための食事管理は大事よねー。
私も野菜とか出来るだけ食べるように気をつけてます。
あとは、ストレッチとか運動だよねー。
今のところ、気が向いたらストレッチか、ラジオ体操を
やってます。
もうちょっと運動量を増やしたいけど、無理して挫折する
のも嫌なので小さな事をコツコツと、、、って感じです。
2009-03-23 月 19:56:34 | URL | ハナ [編集]
10キロの減量はすごいですねぇ
難しいことはしていないと書かれていますが
努力された結果だと思う!

私もアメリカに来る前からストレスで徐々に体重が増え
1年前に比べたらかなりの増加
ハナさんを見習って・・・ダイエットしなきゃだわ。
2009-03-24 火 03:36:55 | URL | おまめ [編集]
☆おまめさん☆
まぁ、10キロ減量以前に、10キロ増加が問題なのですが…。
生活の変化とストレスは、太りますよね。。。
痩せちゃう人もいるのでしょうが、私はどちらかというと食べて
元気出そうと思っちゃうので、すぐに太っちゃいます。
体調崩しても、食べて治そうとするので太ります。

ダイエットだけじゃなく、健康も意識するようになったら、すんなり
痩せましたよ。外国暮らしって、太りやすい食事も多いしストレス
も溜まりがちなので、お互い健康に留意して頑張りましょうね~。
2009-03-24 火 05:08:15 | URL | ハナ [編集]
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