■プロフィール

ハナ

Author:ハナ
77年冬生まれ。
夫の転勤に伴い2008年2月から
ロンドンで駐在生活を始めました。
初めての外国暮らしで奮闘する
毎日を綴っています。
お気軽にコメントを残して頂けると
嬉しいデス。

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今年の目標
3ヶ月ほど前からでしょうか、時々ですがラジオ体操をやっています。

始めた当初は自分の体の鈍りっぷりにビックリするほど、手足バラバラの
怪しい動きしか出来ませんでしたが、最近は少しずつですが綺麗な動きで
出来るようになってきた気がします。

即○キロ痩せる!

なんて言う、即効性があるわけではありませんが、続けてると体の調子が
着実に良くなってるのを感じます。心なしか体の動きが軽い気が…。
体が『しなやか』になってくるという感じでしょうか。
意外と状態をねじったりする運動が多いので、最近腹回りが気になる私には
ピッタリかも~と感じてます。
というワケで、今年の私の目標は毎日ラジオ体操をすることです。


今の時代はネットで映像がありますから早起きしなくても大丈夫bikkuri01
皆様もチャレンジしてみてはいかがでしょうか~。
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日々のこと | 00:48:21 | Trackback(0) | Comments(0)
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