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ハナ

Author:ハナ
77年冬生まれ。
夫の転勤に伴い2008年2月から
ロンドンで駐在生活を始めました。
初めての外国暮らしで奮闘する
毎日を綴っています。
お気軽にコメントを残して頂けると
嬉しいデス。

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葉酸サプリ
妊娠初期から、少し前まであまりブログ更新する気力が無かった
のですが(パソコンを使うのが少し面倒になっちゃったんですよね…)
最近わりと平気になってきたので、ちょっとずつ自分なりに妊娠記録も
書いてみようかなーと思ってます。


ちょっとした商品一つとっても、イギリスと日本じゃ色々違っていて
私は日本の情報はネットでしか集める事が出来ないので、本当に
沢山の方々のブログ等の情報にお世話になりました。
英国在住のブログ友達及びブロガーさんはもちろん、日本在住で
ネット上にお買い物レビューを積極的に書いてらっしゃる方々の
口コミにどんなに助けられたことか…。


私も、せっかくこうしてブログを開設している人間として、微力ですが
多少情報を残していこうかなーと考えています。
またパソコンに向かうのが嫌になっちゃう日々が再来する可能性も
あるので、どこまで続くか分かりませんが…。



というわけで、今日は私が飲んでる葉酸サプリのご紹介。
厚生労働省も妊娠を計画している女性に対して摂取を勧めている
『葉酸』ですが、私も実は妊娠前から飲んでいました。
日本にもカルシウム入りとかいろんな種類があるみたいですが
私はイギリスではどこでも扱ってるコレを飲んでます。
葉酸サプリ
これも葉酸のほかにも色んな栄養が入ったタブレットです。
私は葉酸タブレットのほかにOMEGA3のカプセルもプラスされて
いて一日一回葉酸1粒+OMEGA31粒の計2粒飲むタイプを愛飲。

たまーに飲み忘れちゃいますけど、頑張って飲んでます。
でも、カプセルが入ってる包装シートに曜日が書いてあるので
飲み忘れが一目瞭然なので、意外と飲み忘れずに飲んでます。
(私のズボラな性格にしては…。)

一応、妊娠中から授乳中まで飲みましょう、、、と書かれてますが
薬局に行くと、同じコーナーに授乳中専用のものも同じシリーズで
発売されているようなので、出産後はそちらも試してみたいなーと
思っています。

栄養はサプリメントよりも、まず食事で!…と思ってますが、葉酸は
サプリメントで摂取したほうが確実に取れそうですし、食生活に
気を配っていても、足りない栄養素が出ちゃうと妊娠中は心配なので
こういう色々入ってるサプリメントは有難いなーと思います。



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UK妊娠・出産 | 03:13:56 | Trackback(0) | Comments(4)

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